ストロークで緩急をつける

　　　　　　　　　　　　

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ストロークがある程度打てるようになると、そのボールのスピードを追い求めたりしてしまうことがあります。

でも試合で必要なストロークは、相手のフォーム、リズム、陣形を崩すストロークになります。

例えば、速いシュートボールが打てても、そればかりを打っていては相手も慣れてきてしまいます。
つまりストロークでは緩急をつけたショットが有効になります。

速いシュートボールだけでは無くて、ロブを打って相手を走らせたり、リズムを変えたりするのは試合では有効なショットになります。

また、短いボールや深いボールも相手を動かして打たせることができます。

ただ、これらのショットはやはり普段から練習していないと試合でいきなり使えるものではありません。
乱打やストローク練習でもこれらのショットを意識して打つようにしましょう。

例えば、こんな練習方法があります。
やり方は普通のストローク練習とほとんど変わらないのですが、球出しする際に球出しをする人が数字を言います。
数字はどのように打つか最初に決めておきます。
例えば、「１」ならシュートボール、「２」ならロブ、などです。
この数字を聞いて打つショットを判断して打ちます。
この数字はランダムに言うのですが、最初は２つだけにしておきましょう。
慣れてきたきたら、増やしていくと良いと思います。

この練習方法では、ただボールを打ち返すのでは無くて、頭で考えながら（頭を使って）ボールを打つことになります。
このような頭を使いながらボールを打つことは、とても大切なことです。

慣れてきたら、ショットを増やしたり、打つコースを決めたりするのも良いと思います。
例えばショットなら、「３」ならショートクロス、「４」短いボール（ドロップ、カット、ショートクロス）とか。
コースなら、「３」ならセンター、「４」ならコーナーとか。

他にもゲーム形式の練習で、必ず1回は他のショットを打つとかルールを決めてやるのも一つの方法です。
このように普段の練習からストロークで緩急をつけることを意識していると試合でも使えるショットになります。