センターセオリーでの前衛

            

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以前、センターセオリーについて紹介しました。

センターセオリーでは、相手の打つコースが制限されるのでコースが読みやすいです。

そこで、今回は具体的に前衛の動きについて紹介したいと思います。

例えば、順クロス(右クロス)で打っていた場合を考えて見ます。(相手の後衛が右利きだとします。)

ここで相手コートのセンターに打ったときに、相手が回りこんでフォアで打つ場合、クロスに打つことが多いです。

下の図のような感じで相手後衛が回りこんで打つとクロスに打つ確率が高いです。

センターセオリー前衛

その理由は次のようなことが考えられます。

●回り込んだことで打点が身体に近くなってしまい、引っ張って打つため

●回り込んだときに重心のバランスが崩れて背中側に重心がある状態で打つため

●身体が開いた上体で打つため、引っ張って打つ方が楽なため


これが分かっていれば、前衛の動きは決まってきます。

クロスにポーチボレー(ランニングボレー)に行けばよいのです。

あくまでも確率が高いと言うことであって、絶対ではありません。

感覚的に分かっている人もいると思いますが、理論的に知っていると実戦でも強い武器になります。            

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theme : ソフトテニス genre : スポーツ

tag : ソフトテニス ボレー

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ヘットスピードを早くするにはどうすれば良いですか??
ラケットの面にビニール袋を被せて素振りをする方法はどうでしょうか?

この状態で10回連続でなるべく速く素振りをしてみてください。

その後、ビニール袋を外して素振りをしてみてください。

ヘッドスピード(ラケットのスイングスピード)が速くなったことが実感できると思います。

ビニール袋があるので、スイングのときにラケットの面に空気抵抗で負荷がかかった状態で素振りをしていることになります。

10回程度では一時的な効果でしかないので、毎日繰り返すことでスイングに必要な筋力アップにもなるので、オススメです。

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夏色のNanty

Author:夏色のNanty
中学、高校と軟式テニス(当時の呼び名)をやっていました。
現在、千葉県在住の会社員でスポーツはするのも見るのも大好きです。
これまで色々なスポーツを経験したり、見たりしてきたことがソフトテニスの上達のヒントになればと思い、ブログを書いています。

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