ソフトテニス うまくなる?練習方法

「ソフトテニス うまくなる?練習方法」では、ソフトテニスが少しでも上達できる方法を紹介しています。後衛のストローク、前衛のボレーやスマッシュ、そしてサーブやレシーブなどの技術的なことから、試合での戦術やセオリー、気持ち(メンタル)などソフトテニスに関する役に立つ情報が満載です。

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ラケットを振る回数

投稿日:2008/08/02 |  カテゴリー:その他  |  コメント:0  | トラックバック:0
ソフトテニスの初心者は圧倒的にラケットを振る回数が少ないです。

例えば、1年上の先輩は初心者と比べるとその1年分多くラケットを振っていることになります。

ですので、ソフトテニスを始めたばかりの人はたくさんラケットを振ってください。

素振りもとても有効な練習方法です。

必要な筋力が自然と鍛えられますし、フォームも安定してきます。


他のプロスポーツ選手もフォームを固めるために、繰り返し繰り返し同じことを練習しています。
野球のピッチャーやバッター、プロゴルファーも素振りはよくやる練習です。

1本打ちや基本ボレーなど基本練習は、つまらないと思ってやっていることもあると思いますが、フォームの確認をするなど考えながらやるだけで、その効果は大きく違ってきます。

基礎練習をするときは、自分なりにテーマを持ってやれると良いと思います。

テーマはフォームもそうですが、打つコースや試合の展開をイメージしたりすれば、上達も早いと思います。

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夏色のNanty

Author:夏色のNanty
中学、高校と軟式テニス(当時の呼び名)をやっていました。
現在、千葉県在住の会社員でスポーツはするのも見るのも大好きです。
これまで色々なスポーツを経験したり、見たりしてきたことがソフトテニスの上達のヒントになればと思い、ブログを書いています。

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