サーブレシーブ練習（レシーブ編）
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このサーブレシーブの練習も何に着目するかでやり方も変わってきます。
前回、サーブに着目したサーブレシーブの練習方法を紹介しました。
今回はレシーブに着目した練習方法を紹介します。
●基本的な練習・・・ 右サイド、左サイドの2コースを使ってサーブを打ちます。ファーストサーブ、セカンドサーブと１球ずつ打ったら、次の人に交代です。今度は逆サイドに行っ て同じようファースト、セカンドと打ちます。これをある程度繰り返したら、今度はサーブとレシーブを交代して、同じように練習します。
●レシーブの練習をメインにする場合・・・ 右サイド、左サイドの2コースを使ってサーブを打ちます。先ほどとは違ってクロスに普通にサーブが来ますのでレシーブの練習になります。サーブの確率が悪 いとレシーブの練習になりませんので気をつけましょう。レシーブがある程度ミス無くできるのであれば、サーバーサイドに前衛を立たせましょう。より試合に 近い状態での練習ができます。
●ファーストサーブもしくは、セカンドサーブのレシーブをメインにする場合・・・ クロス２コースか、ストレート３コースでもしファーストサーブがメインなら、ファーストサーブを繰り返して打ちます。従ってレシーブ側は繰り返してファーストサーブのレシーブを繰り返してできます。２球もしくは５球打ったら次の人と交 代です。セカンドサーブがメインの場合も同じようにやります。
ここで紹介した練習方法以外にも色々とやり方があると思います。
どのような練習をするかしっかり意識して練習することで練習メニューにも幅が出てきます。
また、いつも同じ練習を繰り返しているとダラダラやってしまうこともありますが、少しアレンジすることで新鮮な気持ちで練習ができます。
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