ソフトテニス うまくなる?練習方法

「ソフトテニス うまくなる?練習方法」では、ソフトテニスが少しでも上達できる方法を紹介しています。後衛のストローク、前衛のボレーやスマッシュ、そしてサーブやレシーブなどの技術的なことから、試合での戦術やセオリー、気持ち(メンタル)などソフトテニスに関する役に立つ情報が満載です。

カテゴリー:フットワーク

一歩目を速くする

投稿日:2011/10/19 |  カテゴリー:フットワーク  |  コメント:2  | トラックバック:0
「足が遅いのでボールに届かない」と言った相談が多数ありましたので、今回のそのことについて書いてみます。テニスコートで走らないといけない距離は、例えばベース欄からネットまで12m程度です。サイドラインからサイドラインまでは11m程度です。その距離を、ヨーイドンで競争しても順位がついたとしてもタイム的には大きな差が出ないと思います。つまり、足が遅くてもそれほど大きな差にはなりません。でも、実際の問題として逆...
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ランニングのススメ

投稿日:2011/10/05 |  カテゴリー:フットワーク  |  コメント:6  | トラックバック:0
ランニングは、ソフトテニスの練習の中でも結構大切なトレーニングの一つです。下半身(足腰)が鍛えられる体力(スタミナ)がつく心肺能力が向上するなどの効果があります。ソフトテニスでは膝を曲げて腰を落として体重移動をして打つと、ボールが安定しますしスピードのあるボールが打てます。また、常に前後左右にボールを追いかけてコートの中を移動するために、下半身を鍛えることは必要になります。大会では試合を勝ち続けれ...

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ランニングのメリット

投稿日:2010/11/11 |  カテゴリー:フットワーク  |  コメント:14  | トラックバック:0
11月になり、陽が落ちるのが早くなりました。そうなると、ボールが打てる時間が短くなってしまいますが、そのようなときにお勧めなのがランニングです。ランニングはボールが見えなくても出来る練習ですし、気温が下がっているこの時期にピッタリの練習です。ただ、このランニングという練習を好きだと言う人はあまりいないような気がします。ランニングをしたから、すぐにソフトテニスが上手くなると言うこともありません。では、...

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夏色のNanty

Author:夏色のNanty
中学、高校と軟式テニス(当時の呼び名)をやっていました。
現在、千葉県在住の会社員でスポーツはするのも見るのも大好きです。
これまで色々なスポーツを経験したり、見たりしてきたことがソフトテニスの上達のヒントになればと思い、ブログを書いています。

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